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Le meilleur régime

Il existe l'un des meilleurs régimes qui doivent être observés sept jours. Cette semaine, vous pouvez facilement tomber à 10 livres. Tous ces éléments sont individuellement et différents-différents en fonction de votre poids. Si vous pesez plus de cent livres, vous pouvez perdre 10 livres par semaine, mais ceux qui ont très peu de poids perdront jusqu'à 5 livres. Le meilleur régime vous aidera à perdre du poids et à nettoyer vos toxines. Ce régime n'est rien de plus qu'un régime efficace que vous pouvez trouver sur mon blog. Seul l'article est le meilleur régime, finalisé sur la base des commentaires et des questions non seulement sous le texte de l'article, mais aussi de la rédaction de mon message personnel. Parce qu'un régime efficace aide tout le monde à perdre du poids et a plus de 200 commentaires positifs, j'ai décidé de donner le titre - le meilleur régime.

Régime

Le meilleur menu de régime:

Meilleur régime 1 jour:

La première journée de nettoyage consiste à boire. Nous fournissons notre corps pour la perte de poids. Vous pouvez boire n'importe quoi. Eau, thé, compote, café, eau minérale, jus, lait, kéfir et même soupe. Règle 1, toutes les boissons au sucre. La soupe de poulet ou de viande est possible, mais en quantités limitées et sans sel. Et il est préférable de laisser l'utilisation de la soupe à la viande.

Meilleur régime 2 jours:

Le deuxième jour est plus facile - les légumes. Nous mangeons des légumes en toute quantité. Les exceptions sont des pommes de terre (Règle 2 - Les pommes de terre ne peuvent pas l'être). Ajouter le chou à la salade, c'est un brûleur de graisse. Il est préférable de ne faire le plein de rien avec quoi que ce soit. Règle 3, salade sans pétrole. Mayonnaise, huile et plus encore. C'est interdit. Vous ne pouvez boire que de l'eau propre. Et il n'y a que lui.

Le meilleur régime à 3 jours:

Le troisième jour est à nouveau de boire. Eux. Répétez le menu du premier jour. Nous avons bu de l'eau, du thé, de la composition, du café, de l'eau minérale, du jus, du lait, du kéfir et plus encore, mais toutes les boissons sans sucre.

Meilleur régime à 4 jours:

Le quatrième jour est le fruit le plus délicieux. Pour moi, aujourd'hui, c'est un jour férié. Nous mangeons tous les fruits à l'exception des bananes (règle 3 - Les bananes ne peuvent pas l'être). Ajouter l'ananas et le pamplemousse au régime, ce sont des brûleurs de graisse. Vous ne pouvez boire que de l'eau propre. Et il n'y a que lui.

Le meilleur régime à 5 jours:

Le cinquième jour est la protéine. Nous mangeons des œufs (bouillis), des filets de poulet et du yaourt. Le yaourt est tout simplement naturel, sans édulcorant, coloration et conservateurs. Et n'oubliez pas que vous ne pouvez boire que de l'eau.

Régime protéique

Le meilleur régime à 6 jours:

Boire une fois de plus. Nous répétons le menu du premier et du troisième jour du meilleur régime. Nous avons bu tout ce que nous voulions, mais sans sucre.

Meilleur régime 7 jours:

Le septième jour est le moyen de sortir du régime alimentaire. Petit déjeuner - 2 œufs durs. Le deuxième petit déjeuner est des fruits (n'oubliez pas la règle 3). Déjeuner - Soupe légère ou soupe avec du riz ou du sarrasin. Snack - Quel que soit le fruit. Le dîner est une salade expérimentée avec de l'huile végétale et du sel.

Le régime alimentaire est facile à noter, malgré la complexité évidente. C'est en fait le meilleur régime de tout ce que j'ai rencontré. Un grand nombre de critiques positives.