Guide de nutrition. Un guide complet pour une alimentation saine. Bases et règlements d'une alimentation saine, combien de calories dois-je consommer chaque jour? Un guide de planification alimentaire saine pour les débutants.
Plus de calories que vous dépensez, plus vite vous de perdre du poids. L'article contient les plus consommatrices d'énergie des exercices qui vaut la peine d'ajouter dans votre séance d'entraînement pour perdre du poids.